¿Por qué usamos máscaras?

Las razones por las que en nuestro día a día usamos máscaras varían por muchos factores.

En ocasiones:

-Queremos sentirnos aceptados (miedo al rechazo) por lo que ocultamos partes de nosotros mismos que consideramos que no serán bien recibidas.

-Nos imponemos estándares muy poco realistas (la autoexigencia) para poder así cumplir con expectativas internas o externas.

-Intentamos influir en la manera en la que los demás nos perciben (ejercer control).

Estas máscaras no son “negativas”. De hecho nos protegen de situaciones de conflictos y nos ayudan a adaptarnos a nuevas circunstancias.

Cuando las usamos continuamente, pueden transformarse en barreras que no solo nos impiden conectar con nosotros mismos sino con los demás.