Metodología CCR (Coaching Personal)
Esta semana os propongo unos ejercicios que favorecerán vuestro autoconocimiento.
“CONÓCETE”
Ejercicio 1: Definiendo tu ABC (abecedario) de valores.
Identifica tus principales valores de esta lista que se detalla a continuación.
Ejercicio 2: Escribe que significa cada uno de esos 24 valores escogidos que conforman la persona que tú eres.
Ejercicio 3: Acciones concretas que te ayudan a mantener en activo estos valores tan importantes para ti.
Ejercicio 4: Temporalización.
¿Qué día y por cuánto tiempo vas a llevar a cabo cada una de esas acciones que has diseñado?
Ejercicio 5: Evaluación.
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A Abundancia Accesibilidad Acelerar Aceptación Adaptabilidad Adelanto Adoración Afán Afecto Afluencia Agilidad Agradecimiento Agrado Agresividad Alegría Altruismo Ambición Amistad Amor Amor a la vida Amor a los demás Amor de pareja Ánimo emprendedor Anticipación Aportar un valor esencial Apreciación Aprendizaje Aprobación Aptitud Armonía Armonía en las relaciones Arte Aseo Asertividad Asombro Astucia Atención Atractivo Atrevimiento Audacia Autoconfianza Autoconocimiento Autodisciplina Autonomía Aventura B Belleza Benevolencia Bienestar Bondad Brillantez C Calma Camaradería Cambio Candor Capacidad Capacidad de acción Caridad Castidad Celebridad Celo Cercanía Certeza Ciencia Ciudadanía Claridad Coherencia Comodidad Compañerismo Compartir Compasión Competitividad Comportamiento ético Comprensión Compromiso Comunicación Comunidad Concentración Conciencia Conducir Conexión Confianza Confianza en sí mismo Conformidad Congruencia Conocimiento Consanguinidad Conservación Consistencia Constancia Contentar Continuidad Contribución Control Controlar Conveniencia Convicción Convivencia Cooperación Corazón Cordialidad Cortesía Creatividad Crecer Credibilidad Cuidado Cuidar la imagen Curiosidad D Deber Decorar Deferencia Dejar una huella Deleitar Desafiar Desarrollo Desarrollo personal Descubrimiento Deseo Destreza Determinación Devoción Diálogo Dicha Dignidad Diligencia Dinamismo Dinero Dirección Discernimiento Disciplina Discreción Disfrutar Disponibilidad Disposición Diversidad Diversidad cultural Diversión |
E Ecologismo Economía Educación Eficacia Eficiencia Elegancia Emoción Empatía Empleabilidad Encanto Energía Enseñanza Entretenimiento Entusiasmo Equidad Equilibrio Equilibrio interno Equilibrio vida profesional y trabajo Esfuerzo Espíritu de equipo Espíritu de servicio Estabilidad Estabilidad financiera Estar en activo Estatus Estimulo Estructura Ética Euforia Exactitud Excelencia Éxito Expectativa Experiencia Exploración Expresividad Éxtasis Extravagancia Extroversión Exuberancia F Fama Familia Fascinación Felicidad Fiabilidad Fidelidad Firmeza Flexibilidad Formalidad Fortaleza Franqueza Frugalidad Fuerza G Ganar Garantía Generosidad Gentilidad Graciosidad Gratitud H Habilidad Heroísmo Higiene Honestidad Honradez Hospitalidad Humildad Humor I Igual de oportunidades Igualdad Ilusión Imaginación Impacto Imparcialidad Independencia Independencia económica Independencia emocional Individualismo Influencia Iniciativa Innovación Inspiración Integración Integridad Intelecto Inteligencia Intensidad Interdependencia Intimidad Intrepidez Introspección Introversión Intuición Inventiva Invertir J Juego Justicia Juventud L Lealtad Liberación Libertad Liderazgo Ligereza Limpieza Lógica Logro Longevidad M Madurez Maestría Marcar la diferencia Matrimonio Medio ambiente Mejorar actitudes y comportamientos Meticulosidad Minuciosidad Misterio Modestia Moral Motivación N No depender de los demás O Obediencia Objetividad y justicia Ocio Oportunidad Optimismo Orden Organización Orgullo Originalidad |
P Paciencia Participación Pasión Paz Paz interior Pensamiento lógico Perfeccionismo Perseverancia Persistencia Perspicacia Persuasión Perteneciente (Sentido de pertenencia) Piedad Placer Poder Popularidad Potencia Pragmatismo Precisión Preguntar Preocupación por generaciones Preparación Presencia Prestigio Privacidad Proactividad Profesionalidad Prosperidad Proximidad Prudencia Puntualidad Pureza R Racionalidad Rapidez Razón Realismo Receptividad Reconocimiento Recreación Refinamiento Reflexión Regularidad Relajación Religiosidad Reputación Resistencia Resolución Resolver Respeto Responsabilidad Responsabilidad por resultados Restricción Reverencia Riesgo Rigor Riqueza S Saber perder Sabiduría Sacrificio Sagacidad Salud Santidad Satisfacción Seguridad Sencillez Sensatez Sensibilidad Sensualidad Sentido crítico Sentido del humor Ser apreciados por todos Ser cauteloso Serenidad Serenidad ante la incertidumbre Servicio Sexualidad Sigilo Significado Silencio Simpatía Sinceridad Sofisticación Soledad Solidaridad Solvencia Sorpresa Status social Suavidad Superación Supremacía T Templanza Terminación Ternura Tolerancia Trabajo Trabajo en equipo Tradicionalismo Tranquilidad Transparencia Trascendencia U Unicidad Unidad Utilidad V Valentía Valor Variedad Victoria Vigilancia Vigor Virtud Visión Vitalidad Vivacidad Voluntad Voluntariado Voluntariedad |
