Metodología CCR (Coaching Personal)

Metodología CCR (Coaching Personal)

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Esta semana os propongo unos ejercicios que favorecerán vuestro autoconocimiento.

«CONÓCETE»

Ejercicio 1: Definiendo tu ABC (abecedario) de valores.

Identifica tus principales valores de esta lista que se detalla a continuación.

Ejercicio 2: Escribe que significa cada uno de esos 24 valores escogidos que conforman la persona que tú eres.

Ejercicio 3: Acciones concretas que te ayudan a mantener en activo estos valores tan importantes para ti.

Ejercicio 4: Temporalización.

¿Qué día y por cuánto tiempo vas a llevar a cabo cada una de esas acciones que has diseñado?

Ejercicio 5: Evaluación.

A

Abundancia

Accesibilidad

Acelerar

Aceptación

Adaptabilidad

Adelanto

Adoración

Afán

Afecto

Afluencia

Agilidad

Agradecimiento

Agrado

Agresividad

Alegría

Altruismo

Ambición

Amistad

Amor

Amor a la vida

Amor a los demás

Amor de pareja

Ánimo emprendedor

Anticipación

Aportar un valor esencial

Apreciación

Aprendizaje

Aprobación

Aptitud

Armonía

Armonía en las relaciones

Arte

Aseo

Asertividad

Asombro

Astucia

Atención

Atractivo

Atrevimiento

Audacia

Autoconfianza

Autoconocimiento

Autodisciplina

Autonomía

Aventura

B

Belleza

Benevolencia

Bienestar

Bondad

Brillantez

C

Calma

Camaradería

Cambio

Candor

Capacidad

Capacidad de acción

Caridad

Castidad

Celebridad

Celo

Cercanía

Certeza

Ciencia

Ciudadanía

Claridad

Coherencia

Comodidad

Compañerismo

Compartir

Compasión

Competitividad

Comportamiento ético

Comprensión

Compromiso

Comunicación

Comunidad

Concentración

Conciencia

Conducir

Conexión

Confianza

Confianza en sí mismo

Conformidad

Congruencia

Conocimiento

Consanguinidad

Conservación

Consistencia

Constancia

Contentar

Continuidad

Contribución

Control

Controlar

Conveniencia

Convicción

Convivencia

Cooperación

Corazón

Cordialidad

Cortesía

Creatividad

Crecer

Credibilidad

Cuidado

Cuidar la imagen

Curiosidad

D

Deber

Decorar

Deferencia

Dejar una huella

Deleitar

Desafiar

Desarrollo

Desarrollo personal

Descubrimiento

Deseo

Destreza

Determinación

Devoción

Diálogo

Dicha

Dignidad

Diligencia

Dinamismo

Dinero

Dirección

Discernimiento

Disciplina

Discreción

Disfrutar

Disponibilidad

Disposición

Diversidad

Diversidad cultural

Diversión

E

Ecologismo

Economía

Educación

Eficacia

Eficiencia

Elegancia

Emoción

Empatía

Empleabilidad

Encanto

Energía

Enseñanza

Entretenimiento

Entusiasmo

Equidad

Equilibrio

Equilibrio interno

Equilibrio vida profesional y trabajo

Esfuerzo

Espíritu de equipo

Espíritu de servicio

Estabilidad

Estabilidad financiera

Estar en activo

Estatus

Estimulo

Estructura

Ética

Euforia

Exactitud

Excelencia

Éxito

Expectativa

Experiencia

Exploración

Expresividad

Éxtasis

Extravagancia

Extroversión

Exuberancia

F

Fama

Familia

Fascinación

Felicidad

Fiabilidad

Fidelidad

Firmeza

Flexibilidad

Formalidad

Fortaleza

Franqueza

Frugalidad

Fuerza

G

Ganar

Garantía

Generosidad

Gentilidad

Graciosidad

Gratitud

H

Habilidad

Heroísmo

Higiene

Honestidad

Honradez

Hospitalidad

Humildad

Humor

I

Igual de oportunidades

Igualdad

Ilusión

Imaginación

Impacto

Imparcialidad

Independencia

Independencia económica

Independencia emocional

Individualismo

Influencia

Iniciativa

Innovación

Inspiración

Integración

Integridad

Intelecto

Inteligencia

Intensidad

Interdependencia

Intimidad

Intrepidez

Introspección

Introversión

Intuición

Inventiva

Invertir

J

Juego

Justicia

Juventud

L

Lealtad

Liberación

Libertad

Liderazgo

Ligereza

Limpieza

Lógica

Logro

Longevidad

M

Madurez

Maestría

Marcar la diferencia

Matrimonio

Medio ambiente

Mejorar actitudes y comportamientos

Meticulosidad

Minuciosidad

Misterio

Modestia

Moral

Motivación

N

No depender de los demás

O

Obediencia

Objetividad y justicia

Ocio

Oportunidad

Optimismo

Orden

Organización

Orgullo

Originalidad

P

Paciencia

Participación

Pasión

Paz

Paz interior

Pensamiento lógico

Perfeccionismo

Perseverancia

Persistencia

Perspicacia

Persuasión

Perteneciente (Sentido de pertenencia)

Piedad

Placer

Poder

Popularidad

Potencia

Pragmatismo

Precisión

Preguntar

Preocupación por generaciones

Preparación

Presencia

Prestigio

Privacidad

Proactividad

Profesionalidad

Prosperidad

Proximidad

Prudencia

Puntualidad

Pureza

R

Racionalidad

Rapidez

Razón

Realismo

Receptividad

Reconocimiento

Recreación

Refinamiento

Reflexión

Regularidad

Relajación

Religiosidad

Reputación

Resistencia

Resolución

Resolver

Respeto

Responsabilidad

Responsabilidad por resultados

Restricción

Reverencia

Riesgo

Rigor

Riqueza

S

Saber perder

Sabiduría

Sacrificio

Sagacidad

Salud

Santidad

Satisfacción

Seguridad

Sencillez

Sensatez

Sensibilidad

Sensualidad

Sentido crítico

Sentido del humor

Ser apreciados por todos

Ser cauteloso

Serenidad

Serenidad ante la incertidumbre

Servicio

Sexualidad

Sigilo

Significado

Silencio

Simpatía

Sinceridad

Sofisticación

Soledad

Solidaridad

Solvencia

Sorpresa

Status social

Suavidad

Superación

Supremacía

T

Templanza

Terminación

Ternura

Tolerancia

Trabajo

Trabajo en equipo

Tradicionalismo

Tranquilidad

Transparencia

Trascendencia

U

Unicidad

Unidad

Utilidad

V

Valentía

Valor

Variedad

Victoria

Vigilancia

Vigor

Virtud

Visión

Vitalidad

Vivacidad

Voluntad

Voluntariado

Voluntariedad

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